來源：www.im-ai.cn 標簽：冬季飲水 發(fā)布日期：2019-11-20
冬天要多喝水嗎？冬天多喝水有什么好處？一個正常的成年人，身體的60%--70%是水。水是我們身體中不可缺少的東西，春季天氣比較干燥，又是傳染病的高發(fā)季節(jié)，我們需要多喝水，及時排泄掉身體有毒物質。
冬天多喝水好處多：
1、水是身體必須要補充的物質，多喝水能夠保證身體處于健康狀態(tài)。
2、冬天氣候干燥，忽冷忽熱，很容易引發(fā)一系列的疾病，多喝水有助于身體健康。
3、冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝的損害。
4、多喝水還有利于腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。
5、冬季也可以而適量飲茶，既可以補充身體缺失的水分，還可驅除寒冷，起到保溫的作用。
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